Desiaty október bol v roku 1991 Svetovou federáciou pre duševné zdravie vyhlásený za Deň duševného zdravia.
Cieľom tohto dňa je upozorniť na význam duševného zdravia a zvyšovať úsilie na jeho zlepšenie. Tento deň poznáme aj pod názvom Deň nezábudiek. Modrý kvietok nezábudky je symbolickým vyjadrením krehkosti duševného zdravia a vyzýva ľudí nezabúdať, že bez duševného zdravia nemôže existovať ani fyzické zdravie. Určite sami viete, že ak sa cítite dobre a ste spokojní, aj svet je odrazu krajší. Učme sa preto uvedomovať si ako sa máme, zastavme sa a užívajme si prítomný okamih. Usmievajme sa, nájdime si čas na priateľov, na samých seba, rešpektujme svoje potreby a potreby iných, poďme si zacvičiť, zabezpečme si dostatok spánku, poďme do prírody, vypnime mobily, televízory či počítače, nastavme si životné ciele, ale nezabúdajme, že je v poriadku, ak sa občas cítime smutne, no ak to trvá pridlho, buďme odvážni a požiadajme o pomoc.
A práve tento deň bol na našej škole menej stresujúci, pre žiakov i učiteľov. Bol to deň bez skúšania. Nepísali sa písomky, ani sa neskúšalo. Samozrejme, mohli byť i výnimky, ak sa žiaci prihlásili dobrovoľne.
Tak sme prežili tento deň pokojným učením bez stresov. Samozrejme, že žiaci si takýchto dní bez skúšania želajú čo najviac, niektorí možno i celý rok.
PhDr. Jana Husárová